Sesso tantrico – La via verso un’intimità più profonda #3

Sesso tantrico: guida per principianti (e non solo)

Capitolo 3 – Il tocco tantrico: da neutro a sessuale (e come non saltare le tappe)

La maggior parte delle coppie che dice «abbiamo provato il tantra, ma in qualche modo non abbiamo sentito quella magia» commette esattamente lo stesso errore:
passa troppo rapidamente dal «buongiorno» ai genitali.
Nel tantra il tocco ha una sua gerarchia e i suoi tempi di maturazione.
Saltare le tappe è come cercare di leggere l’ultimo capitolo di un libro prima del primo: la trama non regge, le emozioni sono superficiali e il corpo spesso protesta con tensione o intorpidimento.
Le quattro zone fondamentali del tocco tantrico (livelli di sicurezza e vicinanza)

La regola più importante dell’intero capitolo (scrivitela da qualche parte):

Non c’è alcun premio per arrivare rapidamente al livello 4.
Il premio è quanto profondamente e a lungo riuscite a rimanere al livello 2 e 3.
Schema classico di una sessione di tocco per principianti (60–90 minuti)

Preparazione (5–10 min)
Definire insieme l’intenzione (ad es. «Oggi voglio sentirti più profondamente / offrirti la mia piena presenza / semplicemente riposare nel tocco»)
Breve respiro del cuore insieme (vedi Capitolo 2)
Stabilire una parola di sicurezza (solitamente «stop», «un momento», «giallo», «rosso»)

Livello 1 – 10–15 minuti Tocco attraverso i vestiti Mani sulla schiena, sulle spalle, sulle mani Movimenti molto lenti (3–5 cm al secondo) Nessuna fretta di dirigersi verso i genitali

Passaggio al livello 2 – 15–25 minuti Togliere la parte superiore (se lo desiderate entrambi) Mani sul petto, sulla pancia, sulla nuca Potete iniziare a usare dell’olio (preferibilmente neutro, senza un odore intenso) Molto importante: mantenete il contatto visivo ogni 2–3 minuti per 10–20 secondi

Livello 3 – 15–30 minuti (il più importante e quello più spesso trascurato) Qui avviene la vera magia del tantra Tocco molto lento e consapevole dell’interno delle cosce, dei fianchi, dei glutei Si possono sfiorare delicatamente i capezzoli con la punta delle dita Si può appoggiare l’intera mano sulla parte bassa dell’addome (il punto appena sopra l’osso pubico) – è uno dei punti energetici più potenti Se l’eccitazione aumenta molto – rallentate ancora di più o addirittura fermate il movimento per 10–20 secondi

Livello 4 – solo quando il livello 3 è davvero «maturo» Solo ora si toccano i genitali Prima l’esterno (il monte di Venere, le labbra esterne / lo scroto) Moltissime pause, respiro, sguardi negli occhi Si può rimanere a questo livello per 40 minuti senza arrivare alla penetrazione – e sarà una delle sessioni tantriche più belle della vostra vita

I 7 errori più frequenti nel passaggio tra i livelli

Togliere troppo rapidamente il resto dei vestiti (essere già nudi dopo 8 minuti = quasi sempre un errore) Pensare che «tocco tantrico = massaggio di tutto il corpo» (il tocco tantrico è molto concentrato sulla linea mediana e sui punti energetici) Mancanza di pause per guardarsi negli occhi e respirare (ogni 5–7 minuti vale la pena tornare a guardarsi negli occhi per 15–30 secondi) Toccare i genitali quando il corpo è ancora freddo/contratto (prima deve esserci calore e onde lungo tutto il corpo) Usare una pressione eccessiva (nell’80% dei casi il tocco tantrico è leggero come una piuma o ha il peso di una mano calda) Mancanza della domanda «Come lo percepisci adesso?» ogni 10–15 minuti Aspettarsi che dopo un buon livello 3 debba esserci automaticamente la penetrazione (molto spesso la sessione migliore termina proprio al livello 3)

Piccolo esercizio per oggi (30–45 minuti) – «Il percorso attraverso i tre livelli»

Stabilite un’intenzione (ad es. «Oggi voglio imparare a toccare davvero lentamente») Iniziate con 10 minuti del livello 1 (solo attraverso i vestiti) Poi 15 minuti del livello 2 (parte superiore del corpo nuda, olio, petto, addome, nuca) Infine 10–15 minuti del livello 3 (parte interna delle cosce, fianchi, basso ventre, eventualmente capezzoli) Importante: in questo esercizio evitate deliberatamente di toccare i genitali, anche se ne avete molta voglia Alla fine sdraiatevi uno accanto all’altra, con le mani sul cuore, e respirate profondamente insieme per 3 minuti

La maggior parte delle coppie, dopo questo esercizio, dice: «Non avrei mai immaginato che si potesse sentire così tanto, toccando a malapena i genitali…» Ed è proprio questo il punto. Riepilogo del Capitolo 3 – pensieri chiave da portare con sé

Il tocco tantrico ha fasi ben definite: rispettale come se fossero sacre

Il massimo del potere si trova nelle zone 2 e 3 (cuore → addome → fianchi → confine genitale)
Più lentamente significa quasi sempre più in profondità
La pausa, lo sguardo negli occhi e il respiro sono più importanti del movimento della mano in sé
Se l’eccitazione aumenta molto, è un segnale per rallentare ancora di più, non per accelerare
Le sessioni migliori spesso finiscono senza penetrazione e senza orgasmo genitale